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■横浜市民大会 1日目

神山です。

報告遅れました。

先日、横浜市民大会に5000mに出場しました。

タイムは酷かったんですが、最近の調子からは予想通りといった感じです。


1000m 3'21"4
2000m 6'47"5(3'26"1)
3000m 10'24"1(3'36"6)
4000m 14'15"8(3'51"7)
5000m 17'53"7(3'37"9)


イーブンで、84秒で行こうと思ってたんですが、脆くも1kmでつられてダメでした。

久々にレースを走った感覚としては、練習不足とはいえ5000mをあまり長くは感じなかったので、長く走る練習はそこそこできているのかなと思いました。

今期は、1500m以下を取り組んでいきたいと思ってるので、速めのペース走や、スピード練習が必要なのかなと思いました。


明日は天気が少し怪しいのもあるので、17時ぐらいに一緒にトレセンに行ってくれる方を募集しています。
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■コメント

■Re: 横浜市民大会 1日目 [みやもと]

お疲れ様です!!
今年度一発目のレースということで、実際に走ったことにも意味があると思います。

僕は、東京マラソンで痛めた膝がまだ治っていません。重症ではないようなのでもどかしいです。
なのでしばらくは、水泳や補強で体力維持と筋力アップを目標にしていきます。
5月の農工戦で現状がはかれるように持って行くつもりです。
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