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■今週の院練

昨日は6人(M2:3人、M1:1人,学部:2人)で駒沢公園3周しました。みんな疲れがたまってるということで、ペースは上がりませんでしたが、そのあとロマンス坂を走りました。
個人としては最近自主練は筋トレばかりで体の可動域が少し小さくなっている気がしましたが、走ることで多少のぎこちなさがとれた感じがします。
合練に行く回数の少ない自分が言えることではありませんが、それにしても人が集まらないですね。秋の駅伝シーズンが近くなれば変わるかもしれませんが、正直言うと今はモチベーションの源である目標は春から夏に5000m17分切り、秋に10000m35分を切ることです。やっぱり箱根予選を目標にするなら、みんなで積極的に集まって練習したいと思います。
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■Re: 今週の院練 [中チーフ]

あなたは誰ですか?

■お疲れ様でした [M2のK]

一昨日はお疲れ様でした。

土曜→200m×10 Int
日曜→24km jog(キロ5~4'40)
月曜→10km 学内(キロ4'30~4')

だったので、火曜はいつもより軽め(+トレセン)で調度良かったです。
来週は練習日に充てたいと思ってます。
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東工大・陸上競技部

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