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■今週の火曜合練

安達です。久々に書き込むことになります。

昨日はいつものように火曜合練を行いました。
参加人数は6人でした。
練習内容は 駒沢公園往復 + 公園内2周 (約11キロ程度?)
大学と公園の往復はゆっくりめに走り、公園内はやや早め (自分は2周目については4分10秒ペース)で走ってみました。

現在の状態を確認する意味で途中ペースを上げてみましたが、ペースを落とした帰りのときに多少肺にダメージがきていたので調子はよいとは言い切れません。ただ、これまでの合練で走るときに生じていた足の痛みはいつもより感じていなかったのでとりあえず14大は走れそうです。また、急激にペースを上げてすみませんでした。

今週末は14大で、現在の走力を試す機会だと思っています。お互いがんばっていきましょう!

あとは当日の天気がいるだけでフラフラしそうな猛暑やこの間の国公立のような突然の強い雨にならなければよいのですが。
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■コメント

■Re: 今週の火曜合練 [まじいい]

長い間ご無沙汰してすみません。

最近はほどほどに忙しい中、それなりに距離が積めていて、
そこそこフォームも安定してきて、まずまずのコンディションです。
要するに微妙です。

明後日は14大ですね。
OP5000では安達さんと同組です。
暑さ対策をしっかりして、安達さんみたいにしっかり走りたいです。
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