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■14大

宮本です。遅くなってしまいましたが、日曜日に14大戦がありました。
中長距離は私を含め、6人が5000mOPに、1人が1500mOPに出場しました。
全員の結果
1500mOP
神山 4'21"80
5000mOP
宮下 16'58"37
土谷 17'45"22
飯島 17'52"10
安達 19'00"60
中田 19'12"20
宮本 19'14"13

結果がよかった人、悪かった人両方いると思いますが、標準記録までの距離もわかったと思います。
授業や研究など、忙しいとは思いますが、これから時間を有効に使いながら、しっかり練習していきましょう。

個人の反省としては、反省するほど練習をしていないので、現状がわかったことだけが唯一の収穫でした。
今後はまず身体を絞りながら、5000mでは17分ギリを目指し、10月には20km走れるように距離を重視しながら練習しようと思います。
今後の私のレース(5000m)の予定としては
七月の駒沢公園
八月の上尾
九月の横浜ナイター、23大
に出場するつもりです。

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■コメント

■Re: 14大 [まじいい]

おつかれさまでした。
(3'33-3'33-3'32-3'40-3'31) total 17'52
でした。

動き自体はまだまだでしたが、スピード練をやってない割には
良いタイム(実は大学ベスト)が出ました。
これからは、レースペースでもスムーズなフォームで走れるように
練習していきます。

久しぶりに大会に行って、熱いものを貰った気がします。
これから箱根予選に向けて、みんなで強くなっていきましょう。

■お疲れ様でした! [M2のK]

お疲れ様でした。
自分の結果は、上に書いてある感じです。
最近調子からすればまずまずだったと思うんですが、目標は4'20"だったので一歩届きませんでした。


総監督にも指摘されましたが、この競技をするにはスピード練が足りないのかなと思いました。
国公立でもスピード練やそもそも短距離が走れないことを実感し、
たまに短距離練に混ざらせて貰ったり、院合練の日でも坂ダッシュをやらせてもらったり、日曜に不入斗で動き作りとスピード練したり…
自分なりに修正をしてきたつもりでした。
最近になって少し効果が出てきた実感はありましたが、
今回は身体が痺れ全くスパートがかけられませんでした。
4年でベストを出したときよりは、確実に練習量が少ないのが原因だと思います。

ベスト出すためには、7月8月が鍵になると考えてます。
学会や集中講義があるんですが、5月6月今よりは時間があると思います。
上手く時間を作って足りないところを補っていきます。
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