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■今週の練習

宮下です。遅くなりましたが今週火曜の練習報告です。
メンバーは自分と安達さん、伊藤さんの3人で、駒沢公園を2周しました。
土曜のペース走の出来がイマイチでもうちょっと走りたかったこともあり、4'/kmから2周目は3'45"/km程度まで上げました。
今週末に横浜市ナイターがあるので、安達さんと伊藤さんはそこまで上げませんでしたが、記録会に向けてしっかり調整できたようです。

秋のトラックシーズンに入りましたが、各自結果を残せるように頑張りましょう!
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■コメント

■Re: 今週の練習 [adachi]

そこまで上げていないとは言うものの、一週目は 4'15/km 、二週目は4'03/km 程度まで上がっていました。気温が低く、太陽の日射がない時間帯であったので土曜より楽に走れていた気がします。
春より状態は確実によくなっているので、9月のレース初戦としてよい結果を残していきたいです。
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