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■お初です

Φ酉です。お初です。
最近ブログが止まってるんで書き込みます。
まずは近況報告から。
8ヵ月の怪我を経て、1ヶ月半の練習、また2ヶ月の怪我といった散々な状況から回復して、先月から練習を再開しました。
あまり時間はとれず練習不足ぎみですが、おかげさまで珍しく1ヶ月近く練習を継続できてます。
今日は渋谷周辺を通る機会があったので、久しぶりに競技場で練習しました。
というより久しぶりにまともな練習をしました。
練習メニューは1000m×7で間は400m(2'30"くらい)でした。
間を長めにとったおかげか7本とも3'00~3'05"程度である程度余裕を持って走れました。
まだまだ体力も筋力も戻ってはいないですが、予想以上に走れたので満足しています。
また練習できたときはメニューを書き込んでいきたいと思います。

せっかく大学の陸上部のホームページからリンクを貼ってもらってるわけですので、忙しいと思いますが院生も書き込みましょう。
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