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■近況報告(Φ酉)

Φ西です。久しぶりです。
最近になってやっとこリハビリ程度の練習ができるようになりました。
大体ひと月程度怪我をしていたわけですが、怪我がひと月でリハビリ開始できるようになったのは陸上初めてから初じゃないでしょうか?
怪我してる期間が短く感じました(笑)。
ぼちぼち練習も再開しようと思っているのですが、授業の方が忙しくなってからどうもリハビリにも気乗りしない状態です。

しばらくは「合練にはいない人」になるかもしれませんが、気力を振り絞って走りたいと思います。
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■コメント

■Re: 近況報告(Φ酉) [よね]

初書き込みです。4年のよねやです。

少しずつですが、練習を継続できるようになってきました。
先週は
31月 直走路(200*3)*2
2水 3000*2 9'44-9'37
3木 二子玉 で軽めPR(3'45/km,9kmくらい)
でした。
3木に多摩川で転んで金土日月は休みました。
すこし外傷がひどく、治るか微妙です。
8火に練習再開し、20'だけ走りました。

忙しくてなかなか記録会に出られないので、
国公立でまずは16'30を切って、それからじっくり練習を
積みたいと思います。
頑張りましょう!
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