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■練習再開

先週の日曜日に神山達と会い、今年度も22大学駅伝でOBチームを結成しようという運びになりました。
その効果もあってか、練習をやる気力が戻ってきて、月曜日は久しぶりに走りました。
練習メニューは3'35"/kmで12km。
久しぶりだったので、ペースを抑えたのですが、足の衰えは隠せず、後半は少しつらくなりました。
足の方は重くなったのですが、呼吸の方はかなり余裕があったので、筋力の衰えが著しいようです。
このまま継続的に練習して、22大学駅伝までつないでいきたいところですが、早速風邪をひきました・・・。
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