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■暑いっていやですねぇ

Φ酉です。
昨日は朝までは合練に行こうかと思いましたが、あまりの暑さに断念しました。
代わりに近場で練習ましたが、酷い状態でした。
暑いのでペースを上げて走るとつらいので3'35"程度のペースで12kmを走る予定が8kmでドロップアウトしました。
続いて今日は3'45"までペースを落としたのですが、それでもかなりきついメニューとなりました。
日中に走るのはつらいですが、暑さに慣れておくことも大切なので、ゆっくりめのジョグは日中、少しペースを上げて走る場合は夕方といったようにメニューによって時間を変えることも必要かもしれません。
以上、長距離なのに長い距離の走れなくなったへたれドクターの言い訳でした。
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■見たかも [横山]

玄海田公園で走ってましたか?Φ西さんらしき人をみました。

最近暑いですね。何もしなくても体調崩し気味なので、全く練習してません。やはり少しは体を動かそうと思います。

■Re: 暑いっていやですねぇ []

横山
10時半ごろから12時くらいまで、玄海田で。
目撃されていたか・・・。

ちなみにHNはΦ酉(ふぁいとり)なんでよろしく。
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