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■BM合練9

横山です。
今週もBM合練を行いました。

昨日、奥多摩渓谷駅伝(だったかな)に出場した選手も多かったので、休みにしても良かったのですが、「継続は力なり」なんて言葉もあるので練習をしました。


今週も基本的にjog。

グラウンド30':隈部,後藤(遊)
多摩川大橋+α:横山
ガス橋:永瀬,宮崎,藍野
川崎大橋?:柴田,笠原さん,宮下さん
でした。


私はゆっくり二子橋(往復16か18km)にしようかと思っていたのですが、まず足の裏が痛み(これはたまにある)、靴ひもを緩めて走り出したら膝の裏が痛かったので折り返しました。

東大の前からあまり良くなくて、東大の後からはもっと良くないです。
よく食べ、よく寝て、よく走る といいのかも!



誰か駅伝のこと書いてください。
コメントに反省書きます。
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